. Los efectos secundarios de los medicamentos recetados pueden estar haciendo su apnea del sueño peor. Mantenga un diálogo abierto con su médico y asegúrese de que está al día en todos sus síntomas. Beber menos alcohol y fumar menos si usted sufre de apnea del sueño. Las bebidas alcohólicas hacen que la vía aérea superior se vuelva excesivamente relajado, y el tabaquismo provoca inflamación en las vías respiratorias. Por lo tanto, reduciendo o completamente renunciar a ambos pueden mejorar sus síntomas o incluso curar su problema de la apnea del sueño completo.
Al leer a través de los grandes consejos de apnea del sueño que se encuentran en este artículo, usted está listo para hacer frente a su problema de frente. Si bien puede no ser capaz de librarse del problema por completo, usted se sentirá más confiado y comienza a trabajar hacia ese objetivo lo más importante, una buena noche de sueño.
