todo el daño que ha hecho a su cuerpo con los años por fumar cigarrillos. Comience poco a poco si es necesario, y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio que haces cada día. Asegúrese de que está consciente de todas las consecuencias del hábito de fumar, ya que esto le animará a dejar de fumar. Además de la posibilidad obvia de desarrollar cáncer de pulmón, los fumadores se sabe que tienen el doble de riesgo de morir de un ataque cardíaco repentino. Fumar puede conducir a un aneurisma aórtico abdominal, que causa la muerte casi de inmediato.
Por ahora usted debe darse cuenta de que es muy posible para dejar de fumar para siempre, y no necesariamente tiene que ser terriblemente difícil. Si usted acaba de hacer uso de las técnicas probadas que ha aprendido de este artículo, usted puede dejar de fumar. Haga su adicción al cigarrillo una cosa del pasado con estos consejos.
