5. Haga que los vegetales verdes más oscuros como la clorofila es rica en magnesio, que, de acuerdo con estudios, reduce el riesgo de cáncer de colon en mujeres.
6. Merienda Nueces de Brasil
Dartmouth Medical School encontró que las nueces de Brasil contienen selenio y antioxidante que disminuye el riesgo de cáncer de vejiga en las mujeres.
Otros investigadores también encontraron que las personas con alta selenio tienen menor riesgo de muerte en comparación con el de pulmón y el cáncer de colon que sufren. Los investigadores han llegado a la conclusión de que no sólo el selenio protege a las células del daño de los radicales libres, pero mejora el sistema inmunológico y presiona a los vasos sanguíneos que alimentan el tumor cancerígeno.
7.
ejercicio físico ligero cortará el riesgo de su seno cáncer en un 18% y un entrenamiento regular puede reducir el riesgo como el ejercicio, la grasa se quema dando lugar a los estrógenos para combatir el cáncer.
8. verificación regular de su
mama
Las mujeres que han pasado por mamografía tiene el riesgo de cáncer de 4 a 5 veces mayor que las mujeres con menor puntuación de la densidad mamaria.
Una teoría ha dicho que la densidad mamaria es causada por altos niveles de estrógeno; así, es importante que las mujeres con alta densidad de mama para hacer ejercicios físicos con regularidad.
9. No utilice secadora de ropa como el disolvente conocido como PERC utiliza en una secadora de ropa puede causar el cáncer de riñón y corazón, así como la leucemia.
Los trabajadores de los servicios de lavandería a menudo son víctimas de el riesgo de cáncer, ya que tratan directamente con el manejo de los materiales químicos utilizados en las máquinas aunque los especialistas de salud no han llegado a la conclusión de que los clientes lavandería también pueden ser víctimas de cáncer.
El mejor manera de evitar esto es usar las manos para lavar la ropa con jabón suave y secar al aire. Limpie el lugar de lavar con vinagre blanco.
10.
Use las manos libres de telefonía móvil al hacer llamadas
Con las manos libres kits pueden reducir las emisiones de radio de frecuencia que pueden causar cáncer. Aunque no hay evidencia consistente y concluyente de que la emisión de radiofrecuencia puede causar