del cuerpo. La elevación de la mitad superior de su cuerpo, ya sea mediante el uso de almohadas o apuntalar su cama, puede reducir la presión que se pone en sus vías respiratorias. Esta presión puede dar como resultado con frecuencia en los ronquidos. Asegúrese de elevar toda la parte superior del cuerpo, y no sólo la cabeza. Elevar solamente tu cabeza no sólo es malo para su cuello, lo que realmente puede aumentar sus ronquidos. Como es el caso de muchas cosas, de admitir que tiene un problema es el primer paso.
Tome el consejo de este artículo y encontrar maneras de resolver su problema. Su salud y la salud de las personas más cercanas a usted se lo agradecerá. El sueño es esencial para el buen humor y la buena salud.
