Tengo un amigo que es un ciclista UltraFit jubilación (se retiró de toda la competencia fuera de la competición, pero divertido) - Tengo una cinta de correr con un monitor de corazón y le pedí que empezar a correr. Cuando llegó a mi velocidad máxima que puede ser sostenido por más de 5 minutos (11 Km /h) - la frecuencia cardíaca fue apenas latiendo. Podía correr a este ritmo durante horas, que apenas podía hacer 5 minutos.
Joe es la diferencia entre el corredor y Meb Keflezighi, la posibilidad de llegar a una velocidad y resistencia más allá de la carga corporal de la mente, y los libros a la corazón.
Estas personas generalmente formados porque eran niños y entrenadores de beneficios y ambientes climáticos propios (de entrenamiento a gran altitud) que les permita alcanzar el siguiente nivel. También tienen un muy estricto regimiento de comida y no pueden darse el lujo de disfrutar de los placeres simples de la vida (la cerveza - Vino - tarta de queso ...).
Sin tener que pagar un alto precio performancew sabia
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Sin embargo, I Got To Run.
El ejercicio es seguro para los asmáticos?