Aquí está una lista de 5 consejos para mantener una buena visión de la salud
1. Sea consciente de las diferentes enfermedades de los ojos y un examen regular de los ojos .Los problemas más graves que afectan a la visión causada por enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad, el glaucoma, la retinopatía diabética y las cataratas, ésta no es una enfermedad en sí misma, pero su tratamiento es quirúrgico. El endurecimiento de las arterias del ojo disminuye el oxígeno y los nutrientes, que daña la retina central.
El glaucoma es una enfermedad que daña el nervio óptico que transmite información visual desde el ojo hasta el cerebro. Dado que la pérdida de la visión no es evidente hasta que una gran parte del nervio óptico está dañado, la mitad de las personas que tienen glaucoma no lo saben antes de que sea demasiado tarde. La retinopatía diabética es una complicación común de la diabetes. En esta enfermedad, los vasos sanguíneos de la retina se bloquean y dañados. Alrededor de la mitad de los diabéticos sufren en diversos grados de esta condición visualmente.
La catarata es la opacidad de la lente y una causa principal de la baja visión. Esto no es una enfermedad, pero su tratamiento es quirúrgico. Debido a que la detección temprana y el tratamiento de estas enfermedades pueden ser la diferencia entre ver y no volver a ver o no ver, tomar un examen regular de los ojos debe ser parte de su rutina. Un optometrista puede detectar problemas antes de un cambio significativo de la visión es apparent.2.
Use gafas de sol Todo el mundo sabe que debemos proteger nuestra piel con protector solar, pero mucha gente se olvide de sus ojos también necesitan protección. Usted debe ni siquiera mirar directamente al sol a sufrir el daño. El violeta o UV ultra ligero puede ser reflejada por la nieve, arena, asfalto o el agua. Los rayos UV pueden aumentar su riesgo de desarrollar cataratas o degeneración macular, e incluso puede causar una "quemadura" de la córnea, llamada fotoqueratitis. Esta condición puede conducir a la ceguera temporal.
Use gafas de sol cuando estás fuera y hacer un hábito, pero no creo que todos los vidrios polarizados son de buena calidad y ofrecen una buena protección. Es esencial que la protección es 100% .How para evitar la fatiga visual y injuries.3 ojo. Evitar la fatiga visual Todavía no sabemos los efectos a largo plazo de la fatiga visual que se siente cuando uno se sienta frente a su pantalla del ordenador