El primer síntoma de niveles muy altos de triglicéridos es comúnmente angina de pecho, una opresión, pesadez o dolor en el pecho que se produce habitualmente durante el ejercicio o la actividad física pesada y se alivia con el reposo. El dolor a veces se irradia hacia la espalda, el hombro izquierdo o los brazos. Niveles
triglicéridos de 1.000 miligramos o aumentar más en gran medida el riesgo de desarrollar pancreatitis o inflamación del páncreas.
Un efecto secundario menos dolorosa pero problemático de los niveles extremadamente altos de triglicéridos es la formación de depósitos llenos de grasa en la piel, sobre todo en la espalda y las nalgas, que estallan como el acné y tomar algunas semanas para aclarar.
De acuerdo Michael J. Hogan, MD, director médico de la Carta de la Salud Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, los niveles de triglicéridos se elevan naturalmente con la edad.
Los niveles elevados también son causados por el sobrepeso; el exceso de calorías, especialmente los de azúcar y alcohol; ciertos medicamentos, incluidos los anticonceptivos y diuréticos; y enfermedades como la diabetes mellitus, hipotiroidismo y enfermedades renales y hepáticas. La herencia también puede ser un factor en algunas formas de niveles altos de triglicéridos
El Dr. Hogan sugiere varias maneras de reducir un nivel alto de triglicéridos o mantener un nivel saludable baja:.
■ Baje de peso.
Esto es a menudo suficiente para reducir los niveles ligeramente elevados a la normalidad.
■ Reducir el consumo de colesterol a no más de 300 miligramos al día, la recomendación establecida por la Asociación Americana del Corazón.
■ Participar en el ejercicio aeróbico regularly- al menos 30 minutos tres veces a la semana. El ejercicio también aumenta su HDL.
■ Coma menos azúcar y alimentos que lo contienen.
■ Evite las bebidas alcohólicas. Algunas personas son par