A menos que un fumador ha tratado y eliminado las creencias que crean el deseo de fumar, el renunciante siente privados cuando se detienen. Querer a fumar, pero no se les permita crea tremendo conflicto emocional que a su vez pueden crear estos síntomas físicos desagradables. Es por eso que es tan importante para hacer frente a las creencias que tenemos acerca de fumar antes de tratar de dejar de fumar.
One de los problemas que muchos tienen al tratar de dejar de fumar es cada cierre. Exfumadores recientes se dijo a sí mismos como 'recuperar adictos a la nicotina "y tomarlo" un día a la vez ". Pero siento que todo esta actitud hace es seguir dando el poder de drogas sobre ti. Los hechos acerca de fumar nunca cambiarán. El cigarrillo no cambiará nunca.
¿Cuál es el punto de continuar debatiendo un tema sobre una base diaria, cuando los hechos de ese tema nunca cambian?
Pon tu último cigarrillo, y empezar a construir su vida en torno a las cosas que realmente importa: los amigos, la familia, la salud, la felicidad y la libertad! Esperamos contar con su vida libre de humo desde el primer día. ! Cuando usted no está perdiendo a un amigo, que está matando a un enemigo
Tal vez dejar de fumar es como tantas otras cosas en la vida - hay buenas y malas maneras de ir sobre ella.
Por ejemplo, cruzar la vara es fácil, pero sólo si lo haces correctamente. Si intenta cruzar un borracho calle muy transitada, a media noche, vestido negro, caminando en sus manos, usted da vuelta algo que debería ser fácil en algo que está garantizado a ser difícil. Como el gurú dejar de fumar Allen Carr escribió una vez: ". Hay algunas personas que pueden hacer el amor de pie en una hamaca, pero eso no significa que sea la forma más fácil o mejor '
En mi carrera como dejar de fumar consejero He trabajado con más de 10.000 fumadores.
La mayoría de los que tienen éxito siguen el mismo patrón - se ven a la educación, la motivación y el apoyo, y no trucos, píldoras, parches o pociones. También comprenden los siguientes tres elementos esenciales: