Manténgase alejado de los productos lácteos
Los productos lácteos no son siempre una buena elección cuando se sufre de la gripe. Productos lácteos puede causar más congestión en el pecho. Productos lácteos en mi opinión sólo hacen la gripe dure más tiempo. Estoy sufriendo de la gripe en este momento. Yo había estado comiendo más productos lácteos que probablemente debería tener. Ahora, me voy a quedar lejos de los productos lácteos hasta que empiezo a sentir mucho mejor. Creo que esto podría haber sido la razón por la que mi congestión empeoró.
Tome bebidas electrolíticas
Las bebidas que se llenan de electrolitos son ideales para ayudar a hidratar el cuerpo cuando alguien está sufriendo de gripe. Agua Smart es la mejor opción en mi opinión. Me gusta el agua inteligente, porque no tiene azúcar, al igual que otras bebidas que contengan electrolitos en ellos.
Comer Sopas
Las sopas son un alimento de la comodidad cuando estamos enfermos. Chicken Noodle Soup de cualquier marca tiende a calmar la tos, y amargo de garganta, incluso si es sólo por un corto tiempo.
Sopas Chunky pueden ayudar a algunas sufre, si bien puede agravar otros debido a su textura. La sopa es bueno para lo que aflige. Elija el que es mejor para usted, y tener un momento para respirar un poco más fácil. Influenza sufre saben demasiado bien cuando han encontrado algo para ayudar a sus síntomas de la gripe. Ellos quieren saborear el momento.
Caliente y fría comprime
Muchas personas que sufren de la gripe han tenido éxito mediante el uso de compresas frías. Compresa caliente dan la sufren la sensación de calidez que darles la esperanza de su malestar.
Traté de ambos tipos de compresas. La que más me ayudó para mi ojos llorosos fue la compresa fría. Sólo trate de colocarlo suavemente sobre los ojos por un momento de alivio.
La compresa caliente me ayudó lo mejor cuando mi oído estaba haciendo daño. Me calentarlo, y envuélvalo en una toalla, y sentar mi oído en la parte superior de la misma. Seguro que se sentía bien mientras duró. Asegúrese de que la compresa no esté demasiado caliente. Usted no quiere dormirse y despertarse con una oreja quemada.
Sombrero
Coloque una gorra calcetín caliente en la cabeza.
Sí, incluso mientras su caminar alrededor de su casa. o mientras estás en la cama. Te ayudará a sentir mucho más caliente cuando se está congelando todo. Mi marido lo hace cuando está muy enferma. He