La diabetes mellitus es un trastorno metabólico crónico que afecta a casi todas las partes de su cuerpo. La clave para una mejor salud en la diabetes es la gestión de su enfermedad adecuadamente. No existe una cura para la diabetes. Es importante mantener sus niveles de glucosa en la sangre tan cerca de lo normal como sea posible. Esto es muy posible si usted es meticuloso en todos los aspectos de su estilo de vida. Lo más importante es seguir las instrucciones del médico escrupulosamente.
Dos y no hacer para los diabéticos
1.
En lo posible, trate de consumir casi la misma cantidad de comida todos los días. Esto se debe a que uno de los factores que determinan la eficacia de la dosis de insulina es la cantidad de alimentos que se consumen.
2. Evite el ejercicio vigoroso. El ejercicio acelera la utilización de glucosa en algunas de las células y la insulina que haya administrado se convierte en una sobredosis. Esto dará lugar a la hipoglucemia (disminución de los niveles de glucosa en sangre), con consecuencias desastrosas.
3. Las personas tienden a ayunar por varias razones.
Evite el ayuno y la omisión de comidas.
4. Ciertos alimentos pueden ser tentador. No ceder a la tentación y disfrutar de comer en exceso. Esto dará lugar a un mal control de la glucosa en la sangre, ya que su dosis de insulina no aumenta correspondientemente.
5. hábitos alimenticios irregulares conducirán a grandes fluctuaciones en la glucosa en sangre, con rápidos aumentos y caídas rápidas de glucosa en sangre, tanto de que son perjudiciales.
6. Regular chequeo de su visión es necesario. Esto se debe, la diabetes, a la larga, puede afectar a la retina.
7.
Desde la cicatrización de heridas es un problema grave en la diabetes, es importante para proteger sus pies en todo momento, sobre todo cuando va a salir. Se llama el pie diabético, ya que es el pie que está más cerca del suelo y, por lo tanto, más probabilidades de sufrir una lesión. Siempre use calzado adecuado, mientras que salir.
8. Un poco de ejercicio suave es útil para las personas con mal control de la glucosa en sangre. Preferiblemente ejercicio en la mañana. Caminar es la mejor manera de hacerlo. No te excedas.
9.
Los diabéticos cuya enfermedad está mal controlada son susceptibles a desarrollar aumento de los niveles de colesterol en sangre. Por lo tanto, el aumento del consumo de fibra es útil para controlar sus niveles de coles