La hipertensión no sólo es causada por el mal estilo de vida como comer demasiada grasa, la carne, el tabaco, la cafeína y mucho más, pero también se ejecuta en la sangre debido a tus padres que sufren de ella?. Es posible que tal vez no pueda deshacerse de él por completo, pero al menos se puede bajarla al asegurarse de que usted tiene la fuerza física.
Un estudio muestra que una persona sana y en forma que tiene la enfermedad hereditaria (hipertensión corre en su familia) tiende a sufrir de la misma enfermedad el 34 por ciento más bajo que una persona que nunca o rara vez ejerce. Para mantenerse en forma, usted no tiene que pasar horas haciendo ejercicio. Caminar a paso ligero durante 150 minutos a la semana da un montón de beneficios para la salud a todos los enfermos de hipertensión, especialmente hereditarias.
Un estudio reciente publicado en un diario de la hipertensión participaron más de 6.
000 sanos crecido las personas que hacían ejercicio con regularidad. Un tercio de los participantes tienen hipertensión hereditaria. El ejercicio físico siguieron duró casi 5 años. Como podemos saber que tienen los padres que tienen la hipertensión hereditaria es uno de los principales factores de riesgo que influyen en la salud de sus descendientes. Un resultado del estudio se aseguró de que los participantes cuyos padres tienen la hipertensión son más propensos a sufrir de la misma enfermedad en 20 por ciento.
Esta conclusión se extrae después de investigadores tomaron varios factores de riesgo en cuenta, como la edad, el hábito de fumar, el colesterol alto y la obesidad.
Sin embargo, los investigadores también encontraron una buena noticia para los participantes cuya hipertensión se ejecuta en sus familias o no. La buena noticia es que la condición física le ayudará a controlar su hipertensión.
De hecho, los participantes cuyas actividades de ejercicio físico son altos tienen 42% tendencia a no sufren de hipertensión, mientras que otros cuyas actividades de ejercicio físico son bajos tienen 26% tendencia a no sufrir de hipertensión.
Correlación entre registros hereditarios y su riesgo no debe ser tenida en cuenta. Hipertensión viene a ti sin síntomas; así, sería mejor hacer seguro de ello. Averigüe si o no se ejecuta la hipertensión en su familia. Esto es importante para determinar los pasos a seguir en el futuro.
Si la hipertensión es causada simplemente un mal estilo de vida como se mencionó anteriormente, las posibi