Las cefaleas tensionales por lo general son el resultado de la tensión en los músculos de la cara, el cuero cabelludo, el cuello o los hombros en respuesta a la ansiedad o el estrés. Los músculos aprietan los nervios y constriñen el suministro de sangre que causa dolor y la presión. La tensión puede ser provocada por la fatiga visual, rechinar de dientes, demasiada luz o ruido, mala postura, estrés, entre otras cosas. El dolor suele ser sordo y constante ... se siente como si hay una banda apretando la cabeza, y por lo general acompañado por la tensión en el cuello y los hombros.
Las migrañas palpitan cuando los vasos sanguíneos de la cabeza se expanden más de lo normal, por lo general en respuesta a las alergias a los alimentos, los cambios hormonales, el estrés, entre otras cosas. Las migrañas se caracterizan por palpitante, punzante, dolor debilitante en un lado de la cabeza, con o sin alteraciones visuales y, a veces acompañado de náuseas y vómitos. Dolor de la migraña puede durar horas o Remedios days.Natural Para las cefaleas tensionales 1. Auto masaje y acupresión puede ayudar. Hay dos puntos clave para reducir el dolor.
La primera es la web entre el índice y el pulgar. Apriete allí hasta que se sienta dolor. El segundo punto es bajo las crestas óseas en la parte posterior del cuello. Usando ambos pulgares aplican presión. 2. Dormir boca abajo o en una posición incómoda puede causar que los músculos de su cuello se contraigan y desencadenar un dolor de cabeza. Dormir boca arriba con una toalla enrollada debajo de su cuello ayuda. 3. Dar la cara y el cuero cabelludo de un entrenamiento. Hacer rostros intensos levantando las cejas, entrecerrando los ojos, frunciendo el ceño, bostezando y arrugando la nariz.
Apriete rápidamente, mantenga pulsado brevemente, y luego relajarse. 4. Tan pronto como se siente la tensión en sus templos, sorbo de una taza de té de corteza de sauce blanco a base de hierbas. Contiene el ingrediente activo de la aspirina - ácido salicílico. El uso de una cucharadita de corteza de sauce seca a una taza de agua hirviendo, dejar reposar durante cinco a diez minutos, colar y beber mientras está caliente. 5. Para el alivio rápido, simplemente frote una solución al 10% aceite de menta en las sienes y la frente, junto con una dosis de acetaminofén.
La combinación de los dos traerá un alivio más rápido. 6. La relajación de los músculos del cuello y de los hombros es la mejor manera de aliviar los dolores de cabeza por tensión. Apr