Cuatro cambios de estilo de vida básicas que se deben evitar Diabetes

reinta minutos. El objetivo debe ser conseguir la frecuencia cardíaca hasta un cierto nivel durante quince a veinte minutos. Esto también ayudará a prevenir enfermedades del corazón. 4. Dejar de fumar y beber en exceso. Fumar y beber alcohol son también algunos de los factores que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes. El tabaquismo es una de las peores cosas que una persona puede hacer para dañar su /su salud. Beber en exceso elevará azúcar en la sangre y sobre ciertos órganos corporales daños tiempo. Deje de fumar por completo y limitar beber dos bebidas estándar por día.

Incluso si usted no puede prevenir la diabetes en desarrollo puede retrasar es el inicio de un largo tiempo con estos cuatro cambios básicos de estilo de vida.