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Ayudar a reducir el azúcar en la sangre Yourself

El comerciales de radio, artículos de prensa, anuncios de televisión anuncian todos sobre esta enfermedad que debilita a muchos de nuestros amigos, familiares y conocidos. Es una lástima que muchos se ven afectados con esta enfermedad.

Algunas nivel de azúcar en la sangre es realmente saludable para nuestros cuerpos. Se almacena y nos proporciona la energía necesaria que necesitamos para sobrevivir, así como realizar las tareas agotadoras que todos los lugares de la vida día antes que nosotros. De lo contrario, el órgano llamado ni siquiera ser necesarios el páncreas.

Pero, de hecho, que es y produce la hormona azúcar en la sangre sea necesario conocida como insulina. Por otro lado, cuando nuestro cuerpo produce demasiada glucosa o azúcares se inicia a los daños que el sistema perfectamente natural de la nuestra.

Una de las cosas que podemos hacer por nuestra cuenta es ver nuestras dietas. Combustibles Alimentos nuestros cuerpos, sino para todos aquellos diagnosticados con diabetes también puede ser perjudicial para nuestro sistema nervioso también. Si no tratas de ver lo que come su cuerpo puede comenzar a la ruptura. .

Usted puede incluso ser reducir el colesterol, al mismo tiempo mediante el control de lo que come diariamente

Aquí están algunas sugerencias de lo que es posible que desee probar por su cuenta para tratar de reducir sus niveles de azúcar en la sangre:

  1. Comer más verduras

  2. Coma panes que se hacen de trigo o de avena en lugar de pan blanco

  3. Beba más agua y menos refrescos

  4. Sustituir una hamburguesa de ternera por una hamburguesa de pavo

  5. Disfrute más ensaladas

  6. Descanse

  7. Ejercicio

  8. Compra un libro de cocina para diabéticos

  9. Compruebe su nivel de azúcar niveles diaria

  10. Siempre acuda a sus médicos antes de cambiar su rutina y verlo /ella regularmente

    La diabetes se ha sabido que, aunque no siempre:

    visión Daños , la función renal, a reducir sus niveles de circulación, alterar el sistema nervioso, le dan la curación problemas de pequeños cortes o heridas, así como lo que puede causar derrames cerebrales o parálisis campanas.

    Es por eso que consultar a su médico con regularidad es muy importante para mantener su salud.



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