¿Qué puede hacer por ti mismo para ayudar a la condición?
Trate de dormir en una almohada por la noche que aumenta el pecho hacia arriba un poco para que la gravedad puede llevar el ácido a bajar más fácilmente. Dado que esta condición por lo general se produce con el estómago lleno, comer temprano y comer menos para mantener el estómago de ser demasiado lleno. Además, trate de evitar los alimentos como el chocolate, la menta y las bebidas que contengan alcohol y las bebidas con cafeína. Reducir los alimentos grasos y, por supuesto, reducir o dejar de fumar.
Otros alimentos también pueden agravar las condiciones. Evite los alimentos picantes o que contienen ácido, como los jugos cítricos, bebidas carbonatadas y jugo de tomate.
Y por último pero no menos importante, si su acidez es grave o aguda, ocurre con mucha frecuencia, es necesario consultar a un médico.