Descanse lo suficiente. Si es posible, dormir una resaca fuera. Dormir es la mejor cosa que puedes hacer para aliviar una resaca. Beber cantidades excesivas pueden causar estragos en nuestro cuerpo y es por eso que estamos tan cansados al día siguiente. Cuando su cuerpo es débil y carece de energía después de una noche de copas, una resaca es una señal de que su cuerpo está requiriendo el sueño. Trate de tomar una siesta de por lo menos una hora. Si usted puede colarse en más horas de sueño, que lo hagan.
Una resaca se cura con más horas de sueño más rápido que cualquier otro remedio.
Rehidratar tu cuerpo con agua y jugos de frutas. Beber muchos líquidos ayudará a aliviar una resaca. Nuestros cuerpos se deshidratan cuando bebemos porque el alcohol hace que los fluidos de nuestro cuerpo y nos seca. Alguna vez se observa la cantidad de orina cuando usted está bebiendo? Es porque el alcohol actúa como un diurético de tomar el líquido de nuestros cuerpos y nos anima a desperdiciarla.
Trate de beber mucha agua, jugos de frutas Gatorade o bajos de azúcar /naturales para aliviar una resaca y se sentirá mejor pronto.
Tome una ducha para aliviar los síntomas de la resaca . Ducharse limpia nuestros cuerpos y nos ayuda a sentir renovado. Tomar una ducha cuando tienes una resaca ayudará a aliviar los síntomas de la limpieza de su piel y relajar los músculos y el cuerpo, incluyendo la cabeza. Relaja los vasos sanguíneos en la cabeza es una gran manera de curar una resaca. Deje correr el agua caliente sobre la cabeza y el pelo para aliviar dolores de cabeza.
Si es posible, tomar un baño caliente. Un baño es igual de bueno a aliviar una resaca y le permitirá sentarse en el agua que cubre su cuerpo mejor de una vez. Baños pueden ser muy relajante para el cuerpo y la mente.
Pruebe un poco de ejercicio para aliviar una resaca. Aunque la última cosa que usted puede querer hacer es ejercicio cuando su resaca, conseguir su cuerpo en movimiento es la mejor cosa que puedes hacer para que cuando el enfermo. Trabajar el alcohol de su sistema mediante el ejercicio hará maravillas para la resaca.
Su cuerpo necesita para deshacerse de las toxinas que puso en él la noche anterior. Las toxinas de alcohol son la razón de que su cuerpo se siente tan Crumby. El ejercicio, incluso con sólo caminar, va a limpiar su cuerpo y ayudar a aliviar una resaca. Trata de hacerte caminar al menos una milla si es po