Casi todos los días, los nuevos descubrimientos e invenciones tomar los titulares. La vida moderna ha hecho que nuestro estilo de vida para adaptarse a los cambios radicales provocados por el avance en la ciencia y la tecnología. Y junto con estos cambios llegado el estrés y la ansiedad. Mientras que el cambio es inevitable, el estrés es nuestra respuesta natural a cualquier cambio en el medio ambiente.
Normalmente, las personas desarrollan ansiedad cuando se encuentran con una situación que no tienen ningún control sobre; o una persona u objeto que causa sentimientos de inquietud y el temor. Las personas a menudo tienen miedo, preocupado o ansioso por algo que es desconocido o desconocida. Es por eso que el cambio es una fuente importante de estrés que causa física y mental tensión --- que finalmente conduce a la ansiedad. Cambio plantea un reto dejar atrás el pasado, sobre todo las viejas formas cómodas, de hacer las cosas. El estrés y la ansiedad son parte normal de la vida cotidiana.
Ambos pueden motivar a un individuo para ser productivos y aceptar el reto de situaciones difíciles. Sin embargo, el exceso de estrés y el exceso de ansiedad pueden ser dañinos y pueden causar problemas físicos, emocionales y psicológicos como infecciones, enfermedades del corazón, y la depresión. Sin embargo, es importante darse cuenta de que lo que puede ser estresante para una persona puede no provoca necesariamente un efecto adverso sobre la otra persona. No hay tal cosa como una forma positiva, buena, e incluso beneficioso de estrés.
El estrés bueno es algo que ayuda a una persona a prepararse mentalmente, físicamente y emocionalmente para enfrentar una determinada situación, persona u objeto. El estrés realmente puede motivar a una persona a pensar, desarrollar una estrategia, y decidir sobre una respuesta o un curso de acción apropiado. Sin embargo, cuando esto persiste a largo plazo, todavía causar problemas físicos y de salud emocional. Hay una diferencia entre la ansiedad como un sentimiento o experiencia, y un trastorno de ansiedad como un diagnóstico psiquiátrico.
Una persona puede estar ansioso sin tener un trastorno de ansiedad. De la misma manera, una persona que se enfrenta un peligro claro y presente o un miedo realista no suele ser considerado para estar en un estado de ansiedad. Además, la ansiedad se presenta con frecuencia como un síntoma de otras categorías de trastorno psiquiátrico. La ansiedad puede estar relacionado de alguna manera que temer