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Visión por Computador Syndrome


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Los estudios han demostrado que las personas que trabajan en los ordenadores parpadean sus ojos con menos frecuencia de lo que deberían. Los usuarios de computadoras solamente parpadean 6-8 veces por minuto en comparación con la tasa normal de 16 a 20 por minuto. Parpadeo proporciona humedad a nuestros ojos y lo protege de la sequedad. Intermitente también protege el ojo de irritantes. Las pestañas son pelos unidos a los párpados superior e inferior que crean una línea de defensa contra el polvo y otros elementos a la vista.

Las pestañas atrapan la mayoría de estos irritantes antes de llegar al globo ocular.

Según los estudios, los que trabajan por lo menos dos horas al día en un equipo puede ya sufrir de síndrome de visión de computadora (CVS). Los síntomas de CVS incluyen fatiga visual, dolores de cabeza, fatiga, visión doble, visión borrosa, irritación de los ojos, sensibilidad a la luz, y la incapacidad para enfocar correctamente los objetos cercanos después de una corta duración.


Los expertos médicos sugieren lo siguiente para minimizar el efectos del Síndrome de Visión por Computador:

  • Asegúrese de que el área de trabajo está bien iluminado y sin reflejos

  • Aplique las gotas de mantener los ojos húmedos

  • Asegúrese de que el aire procedente de un ventilador o aire acondicionado no fluye a través de su cara y no se seca los ojos.

  • Tome regulares descansos, los expertos médicos sugieren que descansamos nuestros ojos cada 20 minutos.


  • Si usted está usando lentes, intente hacer uso de lentes especiales con superficie recubierta diseñado específicamente para computadoras.



  • No pegue su cara tan cerca de la pantalla del ordenador. Coloque el monitor un poco más baja que la línea de los ojos para que sus ojos no están directamente alineados con la pantalla del ordenador.

    El síndrome de visión de computadora aflige a los niños y adultos que usan la computadora en gran medida.

    A pesar de que no existe una clara evidencia de que este síndrome puede causar daños permanentes en los ojos, todos debemos tomar CVS en serio.


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