mbres relacionados con la ocupación y espasmos lesiones por esfuerzo repetitivo, a menudo sufren los músicos y mecanógrafos etc., son causadas por movimientos repetitivos a largo plazo y pueden reducirse tomando descansos regulares y relajante de la zona afectada. La nutrición puede jugar un papel en evitar calambres. Trate de comer por lo menos un plátano al día. Otros buenos alimentos para incluir en su dieta de forma regular son los aguacates, las sardinas, frutos secos y semillas, huevos y yogur.
