13 remedios naturales para su Restless Legs

Algunas personas dijeron que empeora sus síntomas. Otros afirman que esto es una práctica efectiva. 9. Algunas personas afirman tomar dos aspirinas antes de dormir ayuda a reducir su symptoms.10. Tome un multivitamínico diario. Varios estudios han encontrado una conexión entre la deficiencia de hierro y el SPI. Además, una deficiencia de ácido fólico también ha sido conectado. Si usted sospecha que cualquier deficiencia consultar con su médico. Sin embargo, un complejo multivitamínico puede proteger contra deficiencias de uno o both.11 /.

Ginkgo biloba es conocido como una hierba eficaz para el SPI. Ayuda con la circulación. Tomar 2, 40 tabletas miligramos de ginkgo biloba extraer tres veces al día. Con la aprobación de su médico de course.12. Herbolario chino sugieren remojar los pies en un baño de jengibre antes de acostarse. Rallar media de una raíz de jengibre en una olla de agua hirviendo. Deje que se enfríe y remoje sus pies durante diez minutes.13. Reduzca su nivel de estrés. El estrés empeora los síntomas. Dése un tiempo bastante y practicar diferentes técnicas de relajación

.