No se puede evitar que el polen por completo, ya que se produce por las hierbas, los árboles, las flores y las malas hierbas. Sin embargo, usted puede reducir al mínimo la miseria.
Se pueden hacer cosas en la casa para minimizarlo y también ver un alergólogos para el tratamiento.
Conozca su nivel de polen.
El polen puede comenzar a afectar a las personas con alergias a un nivel de 4.
Manténgase adentro cuando los conteos de polen son altos.
Cierre las ventanas, y utilizar el aire acondicionado.
La gente mayor de problemas que son sensibles al polen tienen es cuando el polen es más pesada y la temperatura exterior es el más alto.
No dormir con las ventanas cerradas.
Su mejor evitar al aire libre durante alta concentración de polen. Las plantas polinizan 05 a.m.-09 a.m.
Los días ventosos son peor que los días de calma. El viento agita el polen alrededor.
Protéjase de polen cuando vas fuera. Use una máscara para filtrar el polen. Usted puede comprar en cualquier tienda de pintura o ferretería.
Si usted está tomando medicamentos alergia tomarlo antes de salir a la calle.
Mantenga el polen de seguirte el interior de la casa. Cambie su ropa, y tomar una ducha para liberar su cuerpo de tanto el polen como sea posible.
Lávese o enjuague su cabello.
Hable con su médico si sus alergias son malos o conseguir peor. Pregúntele a su médico sobre el tratamiento preventivo, antihistamínicos o esteroides inhalados.
Existen vacunas para la alergia que se pueden tomar si su alergia es lo suficientemente grave.
Tenga cuidado con el uso de descongestionantes aerosoles nasales durante más de 3 días en una fila, que puede conducir a efectos de rebote. (es decir, los síntomas de alergia puede llegar a ser peor que antes de comenzar los medicamentos.