El primero, el sueño de onda lenta o no-REM, se divide en cuatro etapas para permitir que el sueño se está convirtiendo en más profundo. En este proceso, que duró unos 90 minutos, disminuye la frecuencia cardíaca y la respiración, mientras que hay un aislamiento sensorial que proporciona el resto físico para la recuperación de energía. La segunda fase se llama sueño REM o movimientos rápidos de los ojos. En sus 90 minutos, la actividad del cerebro registra casi tanto como durante la vigilia, ya que es la etapa en la que se derivan los sueños y las pesadillas.
Pero en lugar de recoger la información del mundo exterior, el cerebro sólo tiene en cuenta la información que se genera por sí mismo, como un intento de organizar y consolidar el aprendizaje y la memoria. Durante las ocho horas que debe durar el sueño realidad descrita alternativamente las dos fases, de modo que cambia el sueño profundo y menos profunda sobre tres o cuatro veces cada uno. Los episodios vividos en los sueños de la última fase REM se recordarán más fácilmente debido a su proximidad a un velorio.
El sonambulismo Entre los trastornos del sueño que una persona puede experimentar a cualquier edad, el más común es el sonambulismo, una alteración con mayor prevalencia en los niños y que disminuye con los años. No se considera una enfermedad grave y generalmente no causa Además problems.In salud, desaparece por sí mismo, por lo que no requiere un tratamiento específico a menos que se le da demasiada frecuencia. Ante un episodio de sonambulismo, lo más sorprendente es que la persona en cuestión es todavía dormido, pero es capaz de salir de la cama y realizar alguna tarea sencilla.
El resto de la familia ya se sabe que el sonámbulo se levanta de la cama con los ojos abiertos, desorientados y que sus movimientos son erráticos. También es consciente de que tratar de despertar a los que están en este estado puede tardar unos minutos, ya que el trastorno se desar