Piernas Inquietas Syndrome

en resultar perjudiciales para la salud. Estos productos incluyen el tabaquismo y /o mascar tabaco, el consumo de bebidas y alimentos que implementan el uso de alcohol y productos de alimentos y bebidas que contengan cafeína. • Es importante asegurarse de que un régimen de ejercicio regular se incorpora cada semana. La mayoría de los médicos recomiendan el ejercicio de tres a cuatro veces a la semana en intervalos regulares. • Tener el dormitorio diseñado para acomodar el sueño es muy importante para una persona que sufre de RLS.

El cuarto debe ser cómodo y debe mantenerse lo más fresco posible. Es importante evitar realizar actividades en el dormitorio que puede afectar el ciclo del sueño, como ver la televisión, conseguir en Internet, de trabajo, y otros tipos de actividades. • Implementar el uso de bolsas de hielo y almohadillas térmicas en las piernas puede resultar para ayudar al individuo que experimenta inquietos síntomas del síndrome de piernas.

Si usted es una persona que sufre de síntomas que están asociados con el síndrome de piernas inquietas, es importante tener amistad con un médico para obtener un diagnóstico oficial. Ellos trabajarán estrechamente con usted con el fin de determinar el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.