Cosas que debe saber sobre la diabetes
Vivir con diabetes puede ser muy difícil si usted no sabe cómo tomar correctamente el cuidado de ti mismo. Hay ciertas cosas que usted puede hacer para vivir una vida más productiva, incluso si usted tiene diabetes. Los siguientes consejos le dará un poco de orientación para ayudar a entender la diabetes.
Es muy útil tener al menos un amigo que también tiene diabetes. Se trata de alguien que va a apoyarse en el apoyo cuando usted apenas no siente bien, y alguien que puede depender de ti cuando necesitan un amigo.
También podrá aprender acerca de lo que su médico está haciendo eso puede ser diferente del tratamiento que está recibiendo. Sólo recuerda no cambiar nada sin consultar a un profesional de primera médica.
Trate de evitar los refrescos y otras bebidas azucaradas de que tiene diabetes. No hay beneficios para la salud de beber estas bebidas y pueden, de hecho, causar que sus niveles de azúcar para ir más alto. Si usted va a beber el jugo, tratar de atenerse a los que no tienen azúcar en ellos.
Si usted es diabético y que está tratando de concebir un bebé, visitar una clínica de diabetes antes de la concepción. Las mujeres tienen diabetes pueden tener problemas para concebir o llevar a un bebé y estas clínicas le puede dar valiosos consejos sobre alimentos, dietas y medicamentos para ayudarle a tener un embarazo saludable.
Para mantener el ejercicio de caer sus niveles de glucosa en la sangre después, revisar sus niveles de glucosa cada 45 minutos después de un entrenamiento.
Si usted ve sus niveles empiezan a descender, se puede tratar rápidamente el problema con un aperitivo en carbohidratos-cargado. Siempre y cuando usted es proactivo sobre el seguimiento de sus niveles de glucosa, el trabajo de espera no debería ser un problema.
Cuando se sigue una dieta para diabéticos, entender que se puede hacer ciertos intercambios para evitar aburrirse con su dieta y la tentación de "hacer trampa". Los alimentos en una dieta para diabéticos se clasifican como proteínas, grasas y carbohidratos.
Se le dará una lista de estos alimentos, y usted puede intercambiar uno por otro de igual valor. Por ejemplo, usted podría tener la mitad de una taza de pasta cocida, o una pequeña patata asada o hervida, o una rebanada de pan.
Cuando se trata de lidiar con la diabetes, un punto importante a considerar es que usted debe hable con su compañía de seguros para ver si