La investigación realizada por la Fundación de Salud Mental encontró que casi la mitad de los adultos encuestados revelaron que sienten subrayó cada día, con casi un cuarto diciendo cada pocos días
Un total de 59. % de los encuestados dijo que su vida era en general más estresante de lo que era hace cinco años.
Dinero (26%) y las cuestiones relacionadas con el trabajo (28%) fueron citados como las principales causas del estrés y la ansiedad por más de la mitad de los que dijeron que se sentían estresados.
Cuando se le preguntó por sus tres mejores maneras de lidiar con el estrés, el 41% de los encuestados dijo que pasaron tiempo a solas, estrechamente siguieron hablando con socios, familiares y amigos al respecto y pasar tiempo en pasatiempos. Pero el 18% encontró que el consumo de los niveles de estrés de corte de alcohol, y el 10% encontró fumar útil, frente a sólo el 6% de los que dijeron que iban a pensar en visitar un médico de cabecera o profesional médico para sus problemas relacionados con el estrés.
Casi la mitad de los encuestados dijeron que encontraron más dificultades para dormir como resultado de su estrés, mientras se siente mal humor e irritable también era común, así como "sentirse cansado todo el tiempo" y "resulta difícil de apagar".
Fundación de Salud Mental Andrew McCulloch dijo soluciones más no basado en el hospital fueron una respuesta, y esto incluye las soluciones basadas en el lugar de trabajo.
"Tenemos que invertir en menos costosos servicios de intervención temprana más eficaces, para las personas que experimentan este tipo de estrés en lugar de esperar a que la gente '; s la angustia y los síntomas que requieren un ingreso en el hospital ", agregó
Esto pone de relieve la cultura actual de recurrir al alcohol cuando estamos estresados e infeliz, sino también cuando. son felices como en ocasiones especiales. Esto se hace a menudo porque las personas no son conscientes de otras alternativas más saludables.
También porque los medios de comunicación y otros patrones sociales nos dan el mensaje de que el alcohol es la norma en estas situaciones. Piense en las veces en un programa de televisión cuando alguien está estresado y la reacción de "Necesito un trago" o "vamos a ir a tomar una copa y ahogar mis penas". En ocasiones felices se acepta cuando las personas toman alcohol en exceso y se comportan mal. Una cosa que no puedo conseguir mi cab