La culpa de su cerebro de lagarto! No hace mucho tiempo yo estaba chimpancés y que no poseía los maravillosos pensamientos de alto nivel que tenemos ahora. ¿Cómo sobrevivimos? El cerebro nos almacena viva que tiene un par de herramientas fundamentales, y la ansiedad fue uno de ellos.
Si usted tiene un ataque de ansiedad hay que recordar que es el cerebro de lagarto (un término del argot para los pensamientos innatos) acaba de intentar salvaguardar usted.
Concéntrese en su ombligo a lo largo de un ataque de ansiedad. Siéntese o acuéstese inferior y considerar su ombligo, la parte media del cuerpo. Tu ombligo siente ninguna tensión ni malestar, que es la conexión con la gente que te gusta. Haga un cordón de plata que va de este hacia la persona que te gusta mucho más que otras personas después de que atraen potencia y eficacia con el cable a su cuerpo.
¿Te hincapié en el hecho de que se está preocupando a cabo? Mi mayor problema era que yo podría tener ansiedad después de que comienzan a perder desde que era irracional y mis temores eran mudos y por esa razón por la que había sido irracional y mudo. Más bien, me di cuenta de que la ansiedad es en realidad una reacción natural y saludable, y así debo ser feliz mis pensamientos está intentando ayudar y permitir que pase.
El mantenimiento de una actitud optimista es el camino hacia el éxito en el trabajo con ataques de estrés y de pánico.
Relájese cada día y pensar en las cosas importantes dentro de su existencia que proporciona esperanza. Dependerá de consejos como que has visto aquí para ayudarle en ocasiones de peligro y buscar una actitud pacífica entre todo el caos.
¿Qué hacer frente a los ataques de estrés Todo el mundo debería Know