batirlo antes de que los sentimientos se vuelven demasiado abrumador para usted. Las drogas ilícitas, así como, los medicamentos recetados pueden hacen sentir como si sus niveles de estrés están disminuyendo, pero esto es una mera medida provisional. Con el tiempo, estas sustancias se volverán adictivo y sus antiguos niveles de ansiedad volverán. Muchas veces, usted se sentirá un mayor nivel de estrés que antes. La ansiedad puede ser algo más que un sentimiento ligeramente irritante de estrés. Para muchas personas, puede ser una enfermedad grave que afecta a toda su vida.
Afortunadamente, existen tratamientos eficaces que pueden dejar que la gente a controlar su ansiedad. El consejo que usted ha leído este artículo puede ayudarle a empezar.
