Si la vida te está tirando hacia abajo tal vez es porque usted está viviendo en el pasado o que no han retirado el cable en su empleo para el fin de semana. Una manera de lidiar con el estrés es cambiar su forma de pensar, que se niega a pensar en la manera que lo hizo antes. Hazlo hasta que se sienta bien consigo mismo.
Una gran cantidad de médicos hoy en día se da cuenta de que gran parte del estrés provoca enfermedades reales y no sólo los síntomas psychsomatic.
Años agowe dirían que la persona cree que está enfermo o tiene una determinada enfermedad ahora sabemos que ciertas emociones negativas pueden llevar a effectst verdadera puede no ser reversible.
Si se trata de un negativo que ha interiorizado, es propensos a acumular como una enfermedad. uno podría mirar a las mujeres que hicieron frente a la muerte de dos maridos y el estrés de "volver a trabajar" y puede ver los orígenes de una tiroides hiperactiva y el aumento del metabolismo que iba con ella.
La idea de tener que desempeñar papeles madre y el padre se incrementa la tensión no deseada y las emociones. Seguramente podrían haber desarrollado que más tarde, pero las emociones que fueron absorbidos probablemente causado la aparición de eso y que a continuación, establecer el escenario para otras enfermedades, como una disminución en la densidad ósea, la diabetes y las enfermedades de la vista.
Las emociones negativas que van con la competencia poco saludable puede ser internalizado. Un individuo puede pensar que es indigno y perder su autoestima.
Tal persona puede llegar a una enfermedad autoinmune, tal vez una de las enfermedades donde hay una gran cantidad de inmunoglobulinas que se acumulan bajo la piel y comienzan a provocar una escalada de las capas superficiales, tal vez puede ser la psoriasis. No existe una cura definitiva para esta otra que la terapia génica y todos los curas no tratar los síntomas de la causa. La raíz del cambio fisiológico es el estrés acumulado.
En los ejemplos anteriores, si uno puede reconocer cuando un inicio se va a producir una puede ser menos propensos a considerar la idea de estar deprimido o sentirse estresado. El reconocimiento de la aparición es tan vital como es convertir lo negativo en algo positivo. Además uno tiene que fijar metas y realmente creen que van alcanzables con el fin de centrarse en el proceso y menos en lo estático a lo largo del camino, incluyendo la retórica a los amigos que no harían las mismas de