Lucid Dreaming es un término para una situación en la que una persona que duerme se dará cuenta de que el sueño y le da la oportunidad en su sueño, a sabiendas y con casi no hay restricciones para mover o incluso cambialo. En pocas palabras sobre una tal "despertar en un sueño." Es utilizado por la abreviatura "LD".
La mención de los sueños lúcidos, la encontramos en Aristóteles, las fechas de registro más antiguas de 415o En la 8thcentury, los budistas tibetanos para operar una forma de yoga diseñada para mantener el estado de vigilia durante el sueño. Este fenómeno también se discute amos.
En el siglo 19, el pionero fue el marqués d'Hervey de Saint-Denis, que ha aumentado significativamente la conciencia del sueño lucidním y al final del vigésimo siglo Stephen LaBerge demostrar científicamente la existencia de este fenómeno y de los fenómenos descritos por él entrar en el cerebro , por lo que fue su aceptación general en los círculos científicos.
Esta capacidad de respetar ciertos procedimientos de tren, el primer paso importante es aprender a recordar sus sueños, se recomienda que usted escribe, por ejemplo.
El método más comúnmente utilizado es el llamado prueba de la realidad. Por ejemplo, los signos en los sueños son muy inestables (en un momento en que debe ser otro signo). Así que si usted lee las diversas inscripciones y compruebe después de un tiempo no cambia, es posible que se haga más tarde en un sueño y que llega a la lucidez. También se debe comprobar, por ejemplo, el tiempo para ver. Otra opción es mantener despierto durante el sueño. Esto se puede lograr muy profunda liberación y la tranquilidad de su mente.
Posición recomendada en la espalda, o la posición en la que el cuerpo no está acostumbrado a