saber qué causa insomnio
Antes de que sabemos cuáles son las razones para el insomnio, debemos saber lo que es el insomnio.
Definición de insomnio se puede simplificar en 3 categorías principales .
No se puede llegar a dormir. Sin embargo, si se alcanza el sueño, el paciente va a tener un sueño profundo.
Capaz de llegar a dormir con facilidad, pero que tienen dificultades en la obtención de un bien
resto
se despierta demasiado temprano en la mañana , después de lo cual, no es capaz de volver a dormir
Fuente: Definición de insomnio
Las razones para el insomnio
Hay varias razones por las cuales se produce el insomnio. Las principales causas de insomnio son
Drogas: Tomar cocaína o cualquier otra droga conseguirle alto, lo que hace difícil para que usted se duermen.
Abuso de dormir con receta que podía dejar de entrar en su país de los sueños, así
Hormonas Trastorno:. El estrógeno es un factor importante que se traduce en la capacidad de las mujeres a relajarse y dormir bien. Caída repentina o aumento de estrógeno, especialmente para las mujeres la menopausia, puede causa insomnio por ellos
Lesiones:. La lesión puede impide a un individuo de encontrar el punto dulce a dormitar fácilmente sin dolor.
Por otra parte, la persona lesionada podría despertar en el dolor si los cambios corporales y aplican presión a las partes lesionadas
Jet Lag:. El viajar a una zona horaria diferente destruye el ciclo de sueño natural que el cuerpo se utiliza también. Por ejemplo, la noche en Estados Unidos es el día en Asia, lo que le da al cuerpo la impresión de que es hora de dormir si el viajero se encuentra en plena luz del día en Asia
Medicamentos:. Ciertos medicamentos son estimulantes que aumentan cerebro actividades
Física Emisión de cama:.
La cama está durmiendo en podría estar causando molestias durante el sueño, que sus respuestas corporales por subconscientemente desplazamiento en sí a una posición más cómoda que explica para el descanso en el sueño. O parásitos cama como chinches, podrían existir de que los resultados de su incapacidad para descansar bien
Trabajo Shift:. En lugar de descansar en la noche, el cuerpo trabaja y no puede acostumbrarse a dormir en pleno día
.
Ciclo de albergue:.
Tener horas de sueño inconsistente confunden el cuerpo cuando es el momento para que se quede dormido
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