El estrés adolescente Management

e otros o mediante la participación en actividades que ayudarían a enfocarse en cosas que no sean el factor estresante. Los miembros de la familia y los amigos suelen ser tanto la causa como el apoyo a los adolescentes. Sin la debida orientación, los adolescentes utilizan formas saludables y no saludables de lidiar con su stress.Tackling Teenage Estrés El estrés adolescente puede manejarse tanto dentro como fuera de la casa. El primer paso en la lucha contra el estrés adolescente es identificar qué causó su estrés.

La noción de que no hay ninguna razón terrenal para el estrés adolescente debe ser evitado. La adolescencia deben ser permite hablar libremente sobre sus problemas y deben ser apoyadas. Las personas mayores a su alrededor deben ayudar y enseñar a los adolescentes, enseñándoles métodos de alivio del estrés y el establecimiento de metas realistas para ellos tanto en las actividades curriculares y extra curriculares. Los padres o los maestros deben pedir al adolescente para definir el estrés tomando un ejemplo de un incidente y pedirles su respuesta natural a ese evento estresante.

Consejos acerca de la respuesta y las formas de abordar el estrés tensión normal se debe explicar a los adolescentes. Enséñeles que diferente el estrés puede tener diferentes respuestas a diferentes personas. También, asesorar a los adolescentes a evitar los métodos poco saludables de aliviar el estrés, como la agresión, el uso de alcohol o drogas. Durante el tiempo que una sensación adolescente estresado, pleno apoyo debe ser dado por las personas que les rodean.

Los adolescentes, al igual que los niños y algunos adultos, no están preparados para hacer frente a los principales problemas por sí mismos.

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