La gente siempre sospechoso de alguien que parece ser un solitario. A veces bien puede haber una buena razón. La investigación sobre los asesinatos en serie nos han demostrado que los autores suelen ser solitarios, permitiendo que la presión social y /o enfermedad mental para deformar sus mentes, sin tener contactos sociales con quien compartir sus frustraciones. Sin embargo, hay personas que sólo aprecian su propia empresa y, aunque no sin amigos, tiempo a solas es una forma necesaria de conseguir a través de la vida.
Aquí hay algunas maneras en que los solitarios, que de otra manera se consideran ser los inadaptados sociales, pueden llevar una vida feliz y saludable.
Cuida tu salud
Usted debe prestar mucha atención a su cuerpo y cómo se siente, sobre todo si vive solo. Con nadie cerca de señalar que su comportamiento o de salud parece estar fuera de sincronía, es fácil para un solitario para dejar de contactar a un médico hasta el último minuto.
Asegúrese de que usted come bien y obtener tanto ejercicio como sea posible - que puede ser fácil olvidarse de hacerlo sin ningún estímulo o presión externa. Usted debe tener cuidado especial de su salud mental. Si usted es propenso a la depresión, busque intervenciones médicas - con pocas oportunidades para compartir sus sentimientos, que pueden obtener fácilmente de las manos. No tener la tentación de encerrarse lejos de todo y de todos.
Sea honesto con amigos y familiares
La gente no siempre entienden que algunos de nosotros nos gusta estar solo.
Puede que le resulte molesto o intrusivas cuando la gente acude en su puerta sin previo aviso, o, si usted vive con su familia, introduzca su área privada. Dígales cómo se siente. Explique que usted prefiere ser notificado antes de que vengan ronda. Haga hincapié en que el hecho de que te gusta pasar el tiempo por sí solo no significa que no se dan cuenta, pero que los aprecia tanto más cuando no se ven obligados a usted. Lo más importante, no empuje a la basura debido a sus intentos de involucrar a Ud.
- Que están tratando de ser útil y demuestran que les importa
Planee con anticipación
Cuando feliz en propia compañía de un solo , es fácil pasar demasiado tiempo a solas, que no es bueno para la salud mental, sobre todo si usted vive y trabaja sola. Planee con anticipación para que tenga 'fechas' - tiempo para reunirse con un amigo, almorzando con un miembro de la familia, ir a una clase de ejercicios. Usted