¿Alguna vez has oído hablar de la gente se quejó de la falta de sueño en la noche sin ninguna razón? Siéntase deprimir y solitario. Comer demasiado o demasiado poco. Muscular frecuente tira. Ansiedad, puede haberles sugerido miles de pruebas con no uno, apuntando con el dedo a cualquier dolencia y luego, cediendo como si estuvieran destinados a sufrir, sin darse cuenta de que estos son los síntomas de una de síndrome más apremiante que es generalmente neglected- ESTRÉS ... ..
What es exactamente? ¿Por qué creemos que nuestra forma de sentir la fiebre, la tos y el resfriado? ¿Cuál es la edad en la que estamos estrés? ¿Cómo vamos a saber? ¿Por qué me voy a sentir estresado? Estas preguntas deben ser agolpaban tu mente ...
Estrés construido en nuestra mente subconsciente. Según el diccionario, es el esfuerzo físico o mental en su cuerpo. Su semilla es la planta cuando se quiere estar en los buenos libros de todos. Como un niño cuando se quiere ser el mejor amigo, el mejor alumno, el mejor hijo ...
a medida que crece, que quiere ser el mejor en cualquier campo a elegir el mejor esposo y el más exitoso, el más influyente. No hay nada malo en ser ambicioso, pero el problema comienza cuando se empieza a encontrar dificultades para hacer frente a las demandas de todos, ya que no quiere decir "no". Usted no puede sentir, pero siempre está ahí en el fondo de su mente. No conoce la edad. ¿Alguna vez has notado los niños tartamudos, demasiado, morderse las uñas, consiguiendo inquieta ... ..Esta es el estrés.
¡Cuán terrible es? El estrés, la moderación es normal, de hecho útil.
Se dice que usted acredite su valía en sus tiempos de prueba. Sin embargo, en condiciones de intensificación que puede conducir a un desequilibrio psicológico y puede debilitar el sistema inmunológico. ¿Qué sucede con elástico cuando se estira más allá de los límites? Se ajusta a cabo. Su cuerpo también sufre los mismos fenómenos. Estrés acumulado comienza a tomar un peaje en su cuerpo y que es cuando empieza dándole dolores de cabeza, alergias, y el insomnio y dolores de espalda.
En peores condiciones, que incluso lleva a asma, hipertensión, enfermedades del corazón, diabetes e incluso cáncer.
El estrés es inevitable. Negarlo, sería engañando a ti. La mejor manera de tratar con él es conocer sus límites y tratar de no alargarla. Tome una retroalimentación de sus compañeros, si han notado algún cambio en su comportamiento y fisiología. Estrés muestra sus síntomas