Usted debe saber que el estrés y la depresión se ejecuta en conjunto. Si su padre perdió algo cerca de ellos o está luchando financieramente esto podría ser la raíz de su depresión. Trate de ayudar a su padre tanto como usted puede simplemente para mostrarles que le importa y los aprecia. Nadie quiere pensar que están siendo tomadas por sentado. A veces, el hecho de saber que alguien se preocupa de darles esperanza.
También puede hablar con su padre tal vez van a compartir algo con usted que puede abrir los ojos sobre ellos y por qué están tristes.
Decirle a tus padres que usted nota una diferencia en su personalidad también puede ayudarles a ayudar antes. No obligarlos a hablar con usted o ir a buscar ayuda lo harán cuando estén listos, pero que sepan que han cambiado.
Sé que hay a través de los altibajos y apoyo ellos. Invítelos a hacer su actividad favorita. La gente no suele superar rápidamente la depresión, pero pueden mejorar día a día. Algunos de crecimiento es mejor que ninguno en absoluto. Recuerde depresión roba a las personas de su energía, por lo que sus padres podrían estar cansado mucho.
Para superar la depresión requiere acción. Trate de obtener sus padres para ir a dar un paseo o hacer footing. Tal vez invitarlos a montar su bicicleta con usted en su bicicleta de pista favorita. Trate de obtener su nivel de energía para arriba tanto como sea posible, es importante para mantenerlos fuera de los vertederos y en el aire fresco, esto también ayudará a prevenir el aumento de peso poco saludable.
Comience con pequeñas metas para su los padres.