La solución al problema de salud de este mundo en la actualidad se encuentra en remedios naturales, no en envenenar el sistema con química tomando todo tipo de comida que nos puede causar la enfermedad, o beber algún tipo de licor que son perjudiciales para nuestra salud. A pesar de que puede parecer que traer alivio temporal, que añaden una deuda de veneno que posteriormente dará lugar a problemas graves debilitante.
La salud es la riqueza es un libro cada familia debe saber qué comer, qué comer y el tipo de medicamentos que deben evitar tomar cuando se encuentran en buen estado de salud o cuando están enfermos. Sin una buena salud no se puede hacer la riqueza. Con este principio dietético para la salud se tenga que ser conscientes de lo que coma o beba con el fin de gozar de buena salud. PRINCIPIO BÁSICO DE SALUD 1. La regularidad en las comidas. No coma demasiado pronto o demasiado tarde, pero mantener un horario regular de su estómago se utilizan para comer en cierto tiempo cada día. 2. Moderación.
Sólo comer todo lo que usted necesita. Nunca comer más para satisfacer el hambre, y luego se detiene. 3. Tome pequeños bocados. Sólo tome una pequeña cantidad en la boca a la vez. usted masticar y salivar mejor y tienden a comer menos en esa comida .cuando usted está masticando su comida asegúrese de que su saliva es mezclar bien con la comida antes de tragarla, para una buena digestión en el estómago. 4. Relajarse y comer despacio, si está demasiado apresurado para comer, entonces no comer. No ser apresurado, ansioso, preocupado, cansado o enfadado.
En este caso cuando se está tan desesperado por comer que en primer lugar tomar una naranja para calmar a su auto antes de tomar cualquier comida con este te hará mucho bien al comer. 5. masticar bien los alimentos, se derivan mucha más energía de menos alimentos si usted hace esto. 6. No comer demasiados en una comida. De tres a cuatro artículos (más un poco de sal, aceite, etc) todo lo que necesita. Cuando usted está cocinando su comida evitar demasiada comida de mar, verduras e incluso las especias que ponemos en nuestros alimentos. 7.
Evite mezcla complicado decir a salsas, verduras, panes de alimentos sin gluten y todo lo demás. Mantenga la comida sencilla. 8. Evite aditivos peculiares, como el vinagre, el glutamato monosódico (maggi blanco) que sólo molesta su estómago o digestión lenta. 9. La comida debe ser agradable al paladar, pero si es la buena comida, esto no debería ser difícil de hacer 10. A