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Curar Anxiety

En la vida hay tantas preocupaciones e incertidumbres que nos enfrentamos. Día a día nos despertamos no estoy seguro de lo que va a venir a nosotros. Sólo tenemos que ir con la corriente y esperamos lo mejor. Todo puede ser abrumador y eso es cuando el estrés y la ansiedad entra en una obra de teatro.

Yo diría que hay una buena mayoría de nosotros que sufren de ansiedad o estrés.

En realidad, creo que todo el mundo tiene la ansiedad en algún momento de la vida, pero hay momentos en que la ansiedad puede ser muy difícil de controlar; que tienen que ir al siguiente nivel y empezar a tomar medicamentos.

No hay nada de malo en tomar medicamentos recetados si es adecuado para usted, pero si quieres ver otras opciones que son naturales y formación no hábito , eso es genial también

Si usted sufre de ansiedad, estos métodos pueden funcionar para usted:.

  1. Flor de la pasión, también conocido como "passiflora incarnata".

    Los estudios han demostrado que la flor es comaparable a la benzodiazepina medicamentos recetados y al igual que los medicamentos tiene efectos secundarios. Usted puede experincia sentimientos de somnolencia y náuseas.

  2. La valeriana es una hierba natural, que hay que tomar antes de ir a la cama. Usted puede no notar ningún efecto hasta unas tres semanas después de haber comenzado a usar la hierba. La única cosa a tener en cuenta si decdie ir con esta hierba, es que la valeriana solamente workss si tiene ansiedad leve.


  3. Kava, ayuda a relajarse y revive los síntomas de la ansiedad y la preocupación. Kava, puede causar daños en el hígado por lo que antes de ponerlo en su sistema, asegúrese de hacer su investigación y asegúrese de que usted no está en cualquiera o un riesgo miminal.


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