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Cómo Curar Con Journaling

estudié análisis de la escritura, o la grafología, como su conocido, desde hace varios años. La escritura es una ciencia, y es tan única como la ciencia del análisis de huellas dactilares. Es comúnmente utilizado por las empresas para eliminar a los individuos no deseados durante el proceso de contratación. Los investigadores del crimen a menudo traen grafólogos para determinar la falsificación, o incluso rasgos de carácter en un sospechoso (como la probabilidad de falta de honradez).

Escritura a mano siempre me ha fascinado, sobre todo cuando me enteré de que incluso los alcohólicos están capacitados para escribir de manera diferente con el fin de cambiar los patrones cerebrales.

Así que, cuando estaba en la terapia y mi consejero me pregunté a llevar un diario, y para asegúrese de que fue escrita a mano, tenía una comprensión de por qué ella no quería que yo que escribirla en un ordenador. Escritura cambia el cerebro!

Ella me dio una pena principal para empezar, como todos los hombres de mi vida han sido ...


Por supuesto, pensé que el tema era demasiado amplia, y yo objetado. Pero lo hice porque quería romper los viejos patrones y ser emocionalmente saludable.

Ella dejó claro que este diario era sólo para mis ojos, y nunca se debe compartir con nadie. Eso me dio una percepción de seguridad que se me permitió comenzar

Ella me dijo que no planificar lo que yo iba a escribir, no para adivinar o editar mi mismo -. Una solicitud que parecía imposible en el momento - y seguir escribiendo durante al menos quince minutos sin parar.


Algo misterioso sucede cuando estás escribiendo de forma automática, sin censurar a ti mismo. Como escribe la mano, sentimientos y opiniones enterrados salen a la superficie y que son genuinamente sorprendido por lo que aparece en la página! No soy un especialista en el cerebro, así que no puedo explicar lo que sucede, pero de repente estás escribiendo recuerdos y sentimientos que nunca supo que tenía. He aquí un ejemplo.

En los todos los hombres de mi vida han sido ... ejercicio, mi mente comenzó en el presente y trabajaron hacia atrás.

Por supuesto, papá era el que yo terminé con él porque fue el primer hombre en mi vida. Me quedé sorprendido por el número de hombres que habían estado en mi vida de una forma u otra, por lo que tan sólo quince minutos por el tiempo no fue suficiente tiempo.

La conclusión volví en mí, como yo vi patrones definidos en evoluci

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