La falta de sueño es una enorme carga para muchas personas. . Los resultados de la falta de sueño, cualquiera que sea la razón, puede ser perjudicial y peligroso
La falta de sueño puede resultar en:
Quedarse dormido en el ruedas Esto sucede más de la gente sabe, y por la que muchos conductores de camiones están obligados a tener un estudio del sueño.
Bajo nivel de functioning- Usted nunca está en su mejor después de prolongada falta de sueño.
La falta de actividad- Ser desalienta cansados más la gente de hacer mucho, lo que hace que muchas personas recurren a comer en lugar de obtener cualquier ejercicio. Esto puede causar una multitud de problemas médicos si la obtención de espera es el resultado.
Crabbiness- Esto podría afectar su matrimonio, las relaciones, y promover exagerando.
Médico problemas- Hay demasiados para entrar. También varía debido a las causas y la gravedad de su falta de sueño.
También hay problemas médicos, más comúnmente la apnea del sueño, que puede causarle problemas de salud debido a la falta de voluntad para usar CPAP, pero hay alternativas a la CPAP.
Problemas en el trabajo Hay muy pocos puestos de trabajo por ahí donde ser cansado conducirá no inevitable a graves consecuencias.
Hay consecuencias físicas, mentales, sociales y emocionales a la falta de sueño. No hay una sola solución para todos. Lo más importante, es reconocer que el cansancio es un impedimento.
Se puede poner en peligro su capacidad de pensar, reaccionar, y racionalizar claridad. Es importante tener esto en cuenta cuando usted está haciendo muchas de las cosas que usted podría pensar dos veces antes de hacer si estuviera en cualquier otra forma alterada.
La falta de sueño no sólo le afecta, pero las personas que te rodean. El tratamiento de la causa puede ser simple o muy complicado, pero es muy importante para cuidar de sí mismo para mantener a sus seres queridos y otras personas a salvo.