La buena salud es un Affair

Todo el mundo rastrea sus pasos, al final de la semana se reúnen, disfrutar de un aperitivo y comparar su éxito.

Comer bien y hacer ejercicio no sólo es bueno para su cuerpo, que es muy bueno para su vida. Cada tarea que emprendas es más fácil cuando tienes ayuda. No trate de hacerlo solo. Obtener todos los involucrados, no esperes a cambiar durante la noche. Cada cambio de vida que hacemos requiere tiempo, paciencia y un poco de esfuerzo. Stick con ella, los beneficios para su familia tendrá un valor de cada paso.