Because relacionada al enorme impacto negativo de la salud, pérdida de productividad, el aumento de los costos médicos y subsidios y por la sencilla razón de la estética, enormes cantidades de investigación y miles de millones de dólares se invierten cada año en la industria de la pérdida de peso para entender la obesidad flagelo y la forma de deshacerse de it.The balance energético y peso corporal regulación son complejas funciones que se controlan generalmente por disposición genética y las hormonas.
Ahora se sabe que nuestro peso corporal es regulada alrededor de un rango muy estrecho de alrededor de 10 a 15 libras en la teoría average.This se desarrolló debido a numerosas investigaciones han confirmado una y otra vez que las personas que han perdido una cantidad significativa de peso por lo general vuelven a su punto de partida de peso durante un período de tiempo. Para aquellos de ustedes que han perdido peso con éxito antes y ganado todo de vuelta no se sorprenderá con este hallazgo.
Entonces, ¿cómo podemos superar este fenómeno? Usted ve, nuestro cuerpo se adapta a bajo o sobre la alimentación cambiando 3 funciones metabólicas básicas. Ellos son su tasa de metabolismo en reposo, el metabolismo durante las actividades físicas y el metabolismo de la ingestión de alimentos que usted consume. Así que durante la pérdida de peso, el metabolismo de su cuerpo s se ralentizará que a su vez provoca menos calorías para ser quemados como energía.
Esto hará que sea más difícil para que usted pueda perder más peso y, como tal, es permanecer dentro de los límites del rango de peso como metioned earlier.There son muchas cosas que la gente hace cuando se someten a un programa de pérdida de peso que molestó a su mecanismo de metabolismo por lo que , la mayoría de las dietas don t funciona! Apuesto a que sabe que desde que es probable que haya sido en algún tipo de dietas antes.
Esto se debe a que las dietas son demasiado difíciles de mantener o si ha perdido algo de peso, usted tendría que probablemente pone