Do tiene problemas para dormir, ¿te despierta con calambres y espasmos musculares, o sentir demasiado tensa para dormir? Su problema de sueño puede ser tan simple como una deficiencia de magnesio. ¿Estás asustado fácilmente por los ruidos, es usted muy nervioso, demasiado sensible, en el borde todo el tiempo, hacer las luces parecen demasiado brillante? ¿Usted sufre de espasmos musculares, calambres musculares, espasmos musculares, tics musculares, tics oculares, ¿tienes hipo? Estos son todos causados por una deficiencia de y pueden ser resueltos mediante la adopción de magnesio.
Estas son señales de que su sistema nervioso carece de magnesio, que es esencial para su functioning.Do adecuada sufres forma baja energía, fatiga crónica, hacen usted se convierte en fácilmente fatigado y débil; usted puede tener una deficiencia de magnesio. Cada célula de su cuerpo utiliza magnesio como una clave para la producción de energía. El magnesio puede restaurar más altos levels.Yes de energía. El exceso de calcio en la dieta puede agotar el magnesio del cuerpo.
La leche es uno de los peores culpables, la relación de calcio a magnesio es de ocho partes de calcio por una parte magnesio; imposible que el cuerpo utilice el calcio, el exceso de calcio reduce el magnesio en el cuerpo, incluso el oxígeno more.After, el agua y los alimentos básicos, magnesio puede ser el elemento más importante que necesita nuestro cuerpo. El magnesio es responsable de la activación de más de 300 diferentes reacciones bioquímicas necesarias para que nuestro cuerpo adecuadamente function.
Magnesium es esencial en la regulación y el uso en el cuerpo de los siguientes minerales calcio, potasio y sodio. Cuando usted no tiene suficiente magnesio en su cuerpo para regular estos minerales puede experimentar los siguientes problemas. Bajo consumo de energía, la formación ósea deficiente, dificultades musculares (tales como calambres, garrapatas, espasmos, etc.), la mala activación de vitaminas del grupo B (y todos los problemas asociados