¿Es importante que usted sea saludable?

a salud, como la genética, el medio ambiente, accidentes y traumas de la infancia, cada uno de nosotros tenemos mucho poder para crear la salud cuando es importante para nosotros la salud es muy importante para usted, entonces le animo que usted comience a tomar responsabilidad por sí mismo en tres áreas principales: Alimentos Ejercicio Estado de mindAll tres son igualmente importantes y se afectan mutuamente. Si usted está juzgando a sí mismo y haciendo caso omiso de sus propios sentimientos, entonces su auto abandono será crear estrés en su cuerpo.

Cuando entramos en el estrés, el cuerpo entra en lucha o huida, lo que significa que la sangre sale del cerebro y los órganos y se va a los brazos y las piernas para luchar o huir. Cuando esto sucede a menudo, el sistema inmunológico se ve comprometido, dejándolo abierto a la enfermedad. Además, el estrés puede llevar a actuar fuera adictivo en un esfuerzo para aliviarlo, fomentando aún más la mala salud. El ejercicio no sólo ayuda a su estado de ánimo, ayuda a su cuerpo a funcionar bien.

Comida de pobres afecta a su estado de ánimo y tu energía, lo que hace más difícil el ejercicio y crear peace.Today interior, pregúntese: ¿Qué tan importante es mi salud a mí? Entonces ser honesto con usted mismo. Si usted no está dispuesto a asumir el cuidado amoroso de sí mismo en las tres áreas, entonces usted necesita para aceptar que su salud no es tan importante para ti.