El vaciado gástrico rápido y digestión significa que los niveles de glucosa más rápido, los picos de insulina y el almacenamiento de glucógeno posterior y mejorado después del entrenamiento acción anti catabólico, por no mencionar a nadie le gusta tomar una copa dando vueltas en su estómago durante o después de un entrenamiento.
Se es sólo desagradable y si s dando vueltas en su intestino no está haciendo sentadillas para sus músculos! Un estudio de 2000 comparó el vaciado gástrico tasas de Vitargo a una fuente de hidratos de carbono derivado de almidón de maíz y se encontró Vitargo significativamente más rápido vaciado tasa desde el estómago, lo que en parte explica por qué Vitargo aparece para reponer los niveles de glucógeno agotados tan rápidamente en comparación con otras fuentes de carbohidratos ( 5) .ConclusionsIn la revisión anterior, yo estaba tratando de mantener el galimatías ciencia al mínimo.
Entonces, ¿cuál es la que lleva a casa en lo anterior? Para los atletas de resistencia y personas que siguen varias sesiones por día en el gimnasio, Vitargo es un pan comido como el pre /post fuente de carbohidratos ejercicio de la opción. Para los que se centran exclusivamente en ganar masa corporal magra (LBM) y la fuerza, haciendo programas tradicionales en una sola sesión de ejercicio se hace en días que duran una hora o menos, está claro en este momento si Vitargo va a tener beneficios adicionales sobre la composición corporal más allá de lo malto o dextrosa puede lograr ya que esto no ha sido estudiado.
En teoría, sin embargo, el vaciamiento gástrico más rápido, los picos más altos y más rápidos de insulina, y la mejora de la tasa de resíntesis de glucógeno, etc., deben ser beneficioso para los atletas de fuerza después de los programas tradicionales, pero se necesita más datos. El fondo aquí es que si yo estaba buscando la menor antes del entrenamiento fuente de carbohidratos caro /post, yo usaría malto y o dextrosa.
Si yo quería usar lo que parece ser la fuente de hidratos de carbono más eficiente que los datos sugiere tiene propiedades superiores para los atletas, me gustaría utilizar Vitargo. WMS sin embargo, es un busto y ni siquiera estar en el funcionam