nsidere la batata. Las patatas dulces son algunos de los súper alimentos subestimados por ahí, y usted encontrará que una patata dulce le puede dar toda la fibra que usted necesita para el día, así como toda la vitamina C y la vitamina A. Otra gran opción para la fibra es la pera . La textura granulada de la pera es la fibra esencialmente insoluble y es muy bueno para usted Tome un poco de tiempo y considerar cómo se va a conseguir más fibra en su dieta!; que puede ser una gran manera para que usted pueda comer mejor!
