n gimnasio. Hay una gran cantidad de actividades que pueden ayudar a los adolescentes a perder peso. Anime a que se unan a un deporte y estar activo. Apague las consolas de televisión y de juegos y ayudar a apreciar la alegría de exercise.Besides físicos los métodos anteriores que pueden ayudar a sus hijos a combatir la obesidad no se debe olvidar que los padres establecen los ejemplos para sus hijos. Por ejemplo, si usted come comida chatarra poco saludable y una vez que te vas a casa te sientas en el sofá viendo la televisión, entonces esto no es un buen ejemplo para sus hijos.
Para convencer a sus hijos que deben cambiar sus hábitos de vida que tienes que hacer primero. Iniciar un nuevo estilo de vida con ejercicio y una dieta saludable y esto no sólo ayudará a sus hijos, pero que va a hacer bueno para su salud también.
