The que un maratón es un logro importante es que usted tiene que hacerlo por ti mismo y correr un maratón te empujará hasta el final. Usted tendrá que entrenar por su cuenta y arrendar tres veces a la semana sin nadie alrededor para empujar y para motivar con el fin de seguir adelante. Al llegar a esa pared le corresponde a usted y nadie más para seguir adelante, lo que es que tiene que dar el siguiente paso y empujar a ti mismo para terminar su programa de entrenamiento.
Dependiendo de qué tipo de forma se encuentra en lo que se necesita por lo menos de 6 a 8 meses para entrenar a un maratón de la construcción de sí mismo a partir de unos 5 millas en una sesión de unos 10 a 15 millas. Si lo piensas bien, para aquellos de nosotros que nunca han corrido un maratón de 10 a 15 millas en una base regular tiene un compromiso real y motivación. Si quieres demostrar a nadie acerca de su compromiso con una tarea; dígales que usted ha corrido un maratón No creo que habrá más preguntas sobre ese subject.
While particular, correr un maratón implica empujar a ti mismo a los límites y la formación por sí mismo que también debe tener algún tipo de estructura de apoyo mientras se preparaba para correr un maratón . Las visitas regulares a su médico de cabecera para controlar su salud, usted está progresando a través de su formación y también visitas regulares a sus fisioterapeutas para asegurarse de que su cuerpo es capaz de hacer frente al nivel de formación que usted está haciendo.
Yo recomendaría un consejo profesional o un consejo para de alguien que ha corrido un maratón antes, que sería capaz de decirle lo mucho que entrenar, con qué frecuencia entrenar y trazar sus objetivos para asegurarse de que esté listo cuando se aproxima a la día de la carrera itself.You no puede dejar que el tiempo sea un factor. Tienes que entrenar según horario no importa cuáles sean las condiciones. Si usted se siente como la mayoría de las personas antes de una