Los alimentos que son buenos para el Brain

e alta gama de la proteína es excelente para la salud del cerebro y el desarrollo del cerebro. Es por eso que en las clases de cocina para niños, lo primero que siempre se enseñan a los niños es cómo hacer la mantequilla de maní y jalea bocadillos porque no sólo los niños les encantan, pero son excelentes para su salud cerebral como well.Milk y productos lácteos a menudo tienen menor GI Se necesitan niveles de los frutos y para la oxidación adecuada al cerebro. Además, cualquier alimento con altos niveles de proteína es muy bueno para el cerebro.

Los alimentos ricos en proteínas liberan altos niveles de aminoácidos que ayudan a mejorar el poder del cerebro. Dos de estos aminoácidos se encuentran en alimentos ricos en proteínas son el triptófano y tirosina, que se consideran componentes esenciales de los neurotransmisores de construcción en el cerebro. Estos neurotransmisores actúan como portadores enviando señales de una parte del cerebro a otra y son esenciales en la escuela cerebro actividad.Si lo ha gustado este artículo, por favor siéntase libre para ponerlo a su sitio o blog y enviar este enlace a tus amigos.

Que tengan un buen día!