Pero la verdad es que ya tenemos la mitad de nuestro consumo en forma de zumos, té, frutas e incluso verduras. Incluso el café y el té pueden proporcionarle agua. El café y el té son diuréticos débiles, pero que hacen el trabajo para ofrecerle una parte de su consumo de agua. Una buena manera de juzgar su consumo de agua es que si tienes sed, bebe pero te más de hacerlo como demasiada agua puede causar una pérdida de sodio en forma de urine.Myth nº 2: El estrés puede convertir su gray.Fact pelo Aunque esto es una percepción popular que no es realmente cierto.
El estrés que puede envejecer prematuramente al atacar las células sanas, y el aumento de la cantidad de hormonas de estrés que se liberan pero no puede realmente afectar el color de su cabello. La mayoría de los melanocitos o células productoras de pigmento del pelo dejan de producir el color del pelo o de la melanina según genetics.Myth no 3: Lectura con poca luz puede dañar el ojo sightFact Esta vez no es muy cierto. Leer con poca luz puede forzar la vista y usted puede tender a entrecerrar los ojos para leer bien y que le puede dar un dolor de cabeza.
Esto puede hacer que se sienta como en su vista del ojo está afectado, pero una buena noche de sueño será deshacerse de todos that.Myth hay 4: Demasiado café es malo para youFact Demasiado cualquier cosa puede ser malo para usted. Pero el café se toma con moderación es absolutamente bien. Tiene varios fitoquímicos importantes que pueden actuar como antioxidantes y proteger contra el daño celular. El café puede aumentar sus niveles de energía y también puede estimular su mente, pero no puede afectar su corazón y no agravar las enfermedades del corazón.
Dos o tres tazas de café preparado con café normal de la fuerza está bien para cualquier persona, pero si empiezas a sentir ansiedad, tener un ritmo acelerado corazón y sudar las palmas entonces su tiempo para que usted pueda reducir su intake.Myth hay 5: Alimentar a