Saber dónde se encuentra la mayor parte de la grasa de su cuerpo, junto con el índice de masa corporal (IMC), le permite determinar si usted tiene sobrepeso. Obviamente, si usted tiene sobrepeso, usted debe considerar tratando de perder la grasa weight.Body exceso que se acumula en y alrededor del área del estómago es una indicación de que usted es más propenso a una amplia variedad de problemas de salud relacionados con el peso.
Las personas que acumulan grasa corporal alrededor de sus cinturas son por lo general a un riesgo más grave de las enfermedades crónicas que las personas que recogen la mayor parte de su grasa en sus nalgas y hips.By siguiendo los cuatro pasos a continuación, se puede obtener una lectura en la circunferencia de su cintura. 1. Relaje los hombros y de pie naturally2. Mida su cintura debajo de las costillas, pero por encima de la button3 vientre. Respire OUT4. Lea el numberIf su IMC es de 25 a 34,9 y el tamaño de su cintura es mayor de 40 pulgadas.
Usted se encuentra en un mayor riesgo de problemas de salud si usted es un hombre. Si usted es una mujer con un tamaño de cintura de más de 35, que están en un mayor riesgo de salud relacionados con el peso issues.Although sabiendo lo que un IMC saludable es y cómo se puede utilizar la cintura a estimar que es importante, a sabiendas de su peso saludable ideal es igual de importante. ¿Qué, exactamente, qué crees que se considera un peso saludable? Para la mayoría de los expertos, un peso saludable es realmente un rango que se relaciona estadísticamente con una buena salud general.
Tener sobrepeso o incluso obesidad suele estar relacionada estadísticamente de muchas maneras para muchos problemas de salud relacionados con el peso. Este tipo de problemas de salud relacionados con el peso incluyen tales dolencia como las enfermedades del corazón (muy grave) y la hipertensión. La hipertensión, si no lo sabe, es un sinónimo de otra enfermedad grave conocida como la sangre profesionales de la salud pressure.Most apoy