Sus riñones a eliminar el exceso de vitaminas solubles en agua que no son necesarios. * Las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el hígado y tejidos grasos, que se eliminan más lentamente. Debido a que no se eliminan tan fácilmente, teniendo en grasas excesivas suplementos vitamínicos solubles puede ser toxic.There son dos fuentes principales de vitaminas: * Las vitaminas sintéticas se desarrollan en el laboratorio a partir de derivados del alquitrán de hulla.
La mayoría de los suplementos alimenticios que se venden hoy en día son sintéticos, que son más baratos de fabricar que las vitaminas naturales * Las vitaminas naturales son un nutriente concentrado obtenido a partir de una fuente natural.; sin conservantes ni colorantes artificiales son used.There es un debate en curso acerca sintética frente vitaminas naturales. Muchos defensores de alimentos naturales dicen que las vitaminas sintéticas son ineficaces debido a que el cuerpo no absorbe los nutrientes, y que no contienen los factores co necesarias que se producen en la naturaleza.
Por ejemplo, en fuentes naturales, bioflavonoides están presentes con la vitamina C. En la vitamina C sintética, estos factores co bioflavonoides no están presentes. El otro lado del debate, dice que las vitaminas sintéticas tienen la estructura molecular idéntica a las vitaminas naturales, y que son tan effective.Your cuerpo necesita por lo menos 13 vitaminas para promover el crecimiento y el desarrollo, pero en cantidades diferentes y por diferentes razones.
Estos incluyen las vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B 6, vitamina B 12 y folato) .Heres alguna información acerca de cada una de estas vitaminas importantes. La vitamina A es una vitamina soluble en grasa importante para el crecimiento óseo, la reproducción, la visión y la división celular. Ayuda a regular el sistema inmunológico, y puede ayudar a